Dzisiaj jest: czwartek, 17 sierpnia 2017   Imieniny: Anastazja, Jacek, Joanna

więcej ›

PUBLICYSTYKA

Sponsorowane

Więcej niż siłownia!

Innowacyjne studio fitness z treningiem EMS dostępne w Jastrzębiu-Zdroju!

Trenuje go NASA, armia USA, a także sportowcy – między innymi polscy piłkarze ręczni, Usain Bolt i bracia Klitschko, ale możesz i Ty! Trening EMS to elektrostymulacja mięśni. Wystarczy ćwiczyć 2 razy w tygodniu po 27 minut, by już po 4 treningu zauważyć efekty. Każdy taki trening zastępuje 3 godziny spędzone na siłowni. Teraz EMS można trenować także w Jastrzębiu-Zdroju – w Studio ProjektBodyFit na Podhalańskiej 31 (naprzeciw Galerii Zdrój). Zacznij trenować i zdobądź ciało, o jakim zawsze marzyłeś!

Jak to działa?

Kiedy ćwiczymy przykładowo na siłowni, nasz mózg wysyła impulsy do neuronów, a to powoduje skurcze mięśni, sprawiające że mięśnie są coraz to większe i silniejsze. W EMS praca mózgu zastąpiona jest impulsami elektrycznymi wysyłanymi z urządzenia Miha Bodytec. Impulsy stymulują jednocześnie agonistów i antagonistów, a także mięśnie w głębszych warstwach naszego ciała, zapewniając do 5 razy szybszy przyrost mięśni głębokich, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa, koordynację i motorykę.

Dzięki EMS możemy wymodelować sylwetkę, spalić zbędne kilogramy czy poprawić siłę, wytrzymałość i wydolność mięśni. EMS pomoże także w rehabilitacji. W ciągu każdego treningu spalimy od 800 do 1200 kcal.

Podstawą treningu EMS jest urządzenie Miha Bodytec. Uzupełnieniem aparatury jest specjalna bielizna treningowa (koszulka i spodenki), elektrody na ręce, nogi i pośladki oraz kamizelka z elektrostymulatorami, pozwalającymi na stymulację jednocześnie wszystkich grup mięśniowych.

Trening EMS czy siłownia?

Regularne ćwiczenie na siłowni z czasem przynosi upragnione efekty, jednak wiąże się z olbrzymim poświęceniem, zarówno czasu, jak i siły. Jak tradycyjny trening na siłowni wypada w porównaniu z EMS? Przede wszystkim jest 3 razy dłuższy – podczas gdy w EMS wystarczy ćwiczyć zaledwie 27 minut, na siłowni spędzamy zwykle około 90 minut, by wykonać wszystkie ćwiczenia wyznaczone w planie treningowym. Także ilość treningów w tygodniu jest mniejsza w przypadku EMS – wystarczy trenować 1-2 razy, podczas gdy na siłowni 3 treningi to minimum, a najlepiej pojawiać się tam 5 razy w tygodniu. Do całości trzeba jeszcze dodać koszty poniesione na trenera personalnego (min. 120 zł za sesję), gdyż zaczynając przygodę na siłowni warto poradzić się specjalisty. Natomiast każdy trening EMS w studiu ProjektBodyFit prowadzony jest pod okiem wykwalifikowanych trenerów personalnych i dostosowany indywidualnie do potrzeb i kondycji ćwiczącego.

Podsumujmy: aby być w formie i wypracować sportową sylwetkę na siłowni trzeba spędzić od 4,5 do 7,5 godziny tygodniowo, podczas gdy EMS zapewnia ten efekt już przy 0,5-1 h ćwiczeń tygodniowo! Upragniony efekt nawet 7,5 razy szybciej – tak to możliwe, o czym przekonało się już wielu Europejczyków. W Niemczech, Austrii i Szwajcarii z treningu EMS już od 8 lat można skorzystać w większości klubów fitness.

W przypadku EMS efekty treningu widoczne będą już po 4-5 sesjach. Ćwicząc na siłowni natomiast, pierwszych zmian w wyglądzie, wymiarach i wadze możemy spodziewać się dopiero po 15-20 sesjach.

Z EMS wszystko dzieje się szybciej – tkankę tłuszczową spalamy 3 razy szybciej, kilogramy gubimy 3 razy szybciej, dodatkowo zapewniamy sobie redukcję cellulitu i poprawę napięcia i jędrności skóry oraz przyspieszamy metabolizm, jednocześnie przy każdym ćwiczeniu trenujemy szkielet mięśniowy.

Trening EMS nie tylko gwarantuje efekt, ale jest też całkowicie bezpieczny i wolny od ryzyka kontuzji. Jakby tego było mało, obciążenie stawów jest przy EMS minimalne, bo nie używa się ciężarów zewnętrznych, dzięki czemu EMS jest idealnym treningiem dla osób skarżących się na problemy ze stawami.

Treningi EMS w Polsce

EMS stopniowo podbija świat, a rok 2016 jest dla tego treningu przełomem – największe na świecie Targi Fitness&Wellness FIBO 2016 należały w tym roku do Miha Bodytec, niemieckiego producenta, lidera branży EMS.

W ciągu ostatniego roku, także w Polsce, pojawiło się wiele miejsc, w których trenować można z aparatem Miha Bodytec – urządzenie to stoi już w niejednym klubie fitness, studiu treningu personalnego czy ośrodku rehabilitacyjnym. Przybywa także tzw. mikrostudiów EMS. Po Wrocławiu, Kielcach, Płocku, Gdańsku czy Krakowie czas na Jastrzębie-Zdrój!

Dla kogo?

Treningi EMS przeznaczone są dla każdego – dla kobiet i mężczyzn w wieku od 18 do nawet 80 lat. Trening ten wybrało już wielu sportowców na cały świecie – niektórzy jako element cyklu treningowego, inni w procesie rehabilitacji po urazie, ale ćwiczyć może zarówno sportowiec, jak i amator czy ktoś, kto dotychczas nie miał nic wspólnego z aktywnością fizyczną. Trening może zostać dostosowany do potrzeb i możliwości ćwiczącego.

Jak wygląda trening EMS?

Każdy trening prowadzony jest pod nadzorem trenera personalnego z certyfikatem MIHA Bodytec Germany. Sesje treningowe trwają po 27 minut i składają się z rozgrzewki, części głównej, opartej na wybranym planie treningowym oraz części końcowej, mającej na celu rozluźnienie i uspokojenie organizmu. Wszystkie dane treningowe zapisują się na karcie treningowej i są punktem wyjścia dla kolejnej sesji. Jeśli uważasz, że 27 minut to za mało, aby się zmęczyć, zdziwisz się intensywnością treningu EMS, który zastępuje 3 godziny standardowego treningu.

EMS teraz także w Jastrzębiu!

Właściciele ProjektBodyFit od września 2016 z powodzeniem prowadzą już jedno studio w Cieszynie i kierując się doświadczeniem oraz opiniami klientów, mogą się pochwalić, że już faktycznie po 4 treningach są zauważalne zmiany, szczególnie w ubytku centymetrów w obwodach ciała oraz napięciu i jędrności skóry. U osób cierpiących na bóle kręgosłupa już pierwszy trening przynosi ukojenie. A to, co jest bardzo ważne dla damskiej części klienteli, to fakt, że z treningu na trening pozbywamy się uporczywego cellulitu.

Załoga ProjektBodyFit z uśmiechem na ustach wycisnęła już hektolitry potu i pomogła pozbyć się dziesiątek zbędnych kilogramów swoim klientom.


Głównym celem ProjektBodyFit jest zapewnienie maximum efektów przy minimalnym stopniu poświęconego czasu na ćwiczenia oraz zadowolenie klienta.
Przyjdź i sprawdź, czym jest trening EMS – Jastrzębie Zdrój, ul. Podhalańska 31, Cieszyn, ul. Stawowa 19.

Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń: +48 883 174 040 lub doczytaj na stronie internetowej: www.bodyfit.cieszyn.pl oraz na fanpage „Projektbodyfit": fanpages facebook.com/„Projektbodyfit”

Godziny otwarcia:
poniedziałek-piątek: 10:00 – 20:00
sobota: 08:00 – 14:00

piątek, 24 lut 2017, ProjektBodyFit

Mieszkanie

Jastrzębie-Zdrój

cena: 119 000,00 zł
MIESZKANIE JASTRZĘBIE-ZDRÓJ

70.00 m2, TYLKO U NAS !!!!! Polecamy na sprzedaż mieszkanie M-6 w układzie 3X1 na ulicy Turystycznej. Mieszkanie w bloku usytuowanym tak , że żaden inny blok nie przysłania widoku z balkonu na okoliczną zieleń. Idealne 4 piętro ,blok dwu-klatkowy. Mieszkanie do... więcej

Turystyczna, anita@jgn-vesta.pl, 881 404 854

Z NAMI W ŚWIAT

Hiszpania

COSTA BRAVA

...Costa Brava nic innego jak kolebka wystrzałowych wakacji. Każdy znajdzie coś dla siebie począwszy od zwariowanych imprez kończąc na spokojnych wczasach rozwiń ›

od 1.260 zł

termin: maj - październik

więcej ofert biura ›

GMB Family Tours ›

ZOBACZ TEŻ INNE PROPOZYCJE. WARTO! ›

NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE

ARTYKUŁY

16/08

CO w GSM

0

więcej

BLOGI

więcej blogów

KALENDARZ

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Pliki cookie pozwalają na poznanie twoich preferencji na podstawie zachowań w serwisie. Uznajemy, że jeżeli kontynuujesz korzystanie z serwisu, wyrażasz na to zgodę. Poznaj szczegóły i możliwości zmiany ustawień w Polityce Cookies
Zamknij X